SiS001! Board - [第一会所关闭注册]

标题: [交流] 手淫多年如何挽救 [打印本页]

作者: mdi 时间: 2019-5-22 17:58 标题: 手淫多年如何挽救

从初中看到AV网站，然后开始手淫已经有个5年多了。但是到现在发现真的都有点性冷淡了，对于那种普通的都提不起感觉了，口味越来越重，然后时间越来越短。小鸡鸡也耽误了发育现在勃起也就11cm，虽然现在还有几年发育，但越来越担心以后了，我可不想带绿帽把老婆给别人玩。请问有什么办法可以拯救下我吗，贴吧戒色吧都逛了下，但还没想当和尚太监呢。

作者: 生生死死 时间: 2019-5-22 18:30

这个只能靠自己…我也准备戒了太伤身了每天把时间排满吧！有时间就运动或看书玩游戏来打发时间，我也只知道这么多…

作者: supertutu 时间: 2019-5-22 21:02

这个不容易，估计主要是得把时间安排充足和充实吧。

作者: nickmao 时间: 2019-5-22 21:08

主要还是不能让自己闲下来，多找公共活动，最好找个女朋友，最简单

作者: dd294611296 时间: 2019-5-22 21:39

其实没有担心，等以后真的找到女朋友，插阴道，龟头习惯女人的体温，慢慢就没事了。不过最后你会发现，操女人，还真的没有自己解决更过瘾。

作者: zhj3367 时间: 2019-5-22 21:55

小兄弟从书面上来看，都说手淫对龟头怎么怎么样，还有的说会引起前列腺炎，还有的说会阳痿早泄什么的。其实我个人倒没感觉有那么严重，手淫只不过是一种再正常不过的生理需要自我解决的办法，我倒是感觉如果一个男人没有女人，又不会手淫自我解决，那倒是容易引起前列腺炎，而且还有可能做出更出格的事，比如强奸什么的。反过来说，你也要控制好频率，如果一天撸个3、4次那倒是有点问题了，怕你身体吃不消，没精力。另外要控制好手和阴经的卫生，别整感染了。此外，还不能做给别人看，那是露阴癖，是违反治安管理条例的。除此之外想怎么撸就怎么撸。

作者: kmnlol 时间: 2019-5-22 23:18

你想多了其实这事没有那么可怕影响发育也没有科学依据当然前提是正常的频率就像楼上说的不要太频繁就好那其实怎么算频繁过量其实很简单就是看你自己的状态身体牛逼有想法有感觉天天做问题也不是很大因为身体状态好的时候自然可以硬可以做身体状态不好比如比较累的时候还非要弄那就是伤身了不是有一句话说小撸怡情强撸灰飞烟灭么其实这个很有道理的

作者: jolfy 时间: 2019-5-23 10:09

先停止手影，然后吃点什么调理类的药，，最重要的是找个女朋友
因为年轻肯定火大，没有女朋友只能自己想办法，所以这个是戒不掉的
除非找了女朋友后让她给你泻火

作者: sehunger 时间: 2019-5-23 10:37

小撸怡情，中撸伤身，大撸灰飞烟灭。说的大概就是任何事情都不能过度，貌似男人不手淫的很少，大部分男人都会有手淫的毛病吧。只要不是太过度了，应该也没什么很大的问题，只是年轻的时候撸貌似问题不大，年龄大了，的确要仔细的好好的考虑下了，不能强撸了，那样的话，对身体真的不好。所以凡事有个度，不能过度了，那样的话，即使撸应该也不会有太大问题。楼主说初中开始撸，现在过了5、6年了，也就是刚刚上大学，或者说还在大学期间，这个时候身体是吃嘛嘛香，身体倍棒，所以楼主根本不用担心其他的。找个女朋友是最好的解决办法，楼主不用担心了。

作者: 68608567 时间: 2019-5-23 14:36

是学生的话就好好学习，多参加体育运动，少想男女之事。平时多补充营养，少撸

作者: flyangel7777 时间: 2019-5-23 16:59

就按照你是初三开始接触成人网站来计算，手淫到现在有5年多，那你现在如果还上学的话，应该是大二了，年龄也应该是20岁上下，身体仍然处于发育阶段。
1、你现在的勃起状态是11cm，这个没啥问题，就算是不再继续发育，以后也只有这个长度，一点也不耽误两性欢爱，请记住，高质量的性爱，并不是说一定要多长多粗，主要在于你为对方服务的同时自己也获取享受，前期的调情挑逗阶段（如用手指挑起她的下巴轻吻，湿吻，在她耳边轻语情话以及对她的迷恋，爱抚亲吻她的全身，舔舐吸嘬她的敏感地带等等），戏中只要不阳痿早泄，再加上一些技巧（几浅几深，左冲右撞，适时变换体位，同时对她性感带抚摸刺激等等），戏后的温存体贴（紧紧拥抱着她，继续亲吻抚摸她的身体，和她交流这次性爱中你的表现她哪里还不满意等等），这些才是最重要的。
2、暂时停止看成人相关信息，比如色文，异性裸图，炮图，视频等等，将精力集中在学习和运动上，有心仪的女生就勇敢去追，毕竟你还很年轻，还有奢侈的资本，减少宅起来的几率，将精力和心思放在讨好女友身上，以及如何揩油还不会让女友反感上面。脸皮要厚，腿要勤，嘴要甜，腰包最好是鼓一些，要懂得浪漫，在谈恋爱的过程中逐步成长，或许水到渠成你就能真正体会到床笫之欢而放弃手淫。论坛里现在有一批年龄在40左右的狼友，一周交一次公粮都费劲，真正是望逼空流泪，就因为年轻时不节制的手淫长期导致硬度，勃起度，持久度下降。
3、如果割舍不掉查看成人信息，那就忍着别手淫，或者一周别超过一次，不然等你结婚以后你就该后悔了。手淫次数多了以后，龟头会很敏感，容易造成早泄现象。如果婚后你不能给老婆满意的床上表现，就会真的如你所说会戴绿帽子。我还是建议你要么别看成人信息，要么看了别手淫。

作者: lanhaixiaoyu 时间: 2019-5-23 17:29

年纪不大还有救，克制住，少去想，多运动，让生活充实点，一直有事就不像SY了，成年以后有了媳妇，一天三次，你想SY也没劲了

作者: liuxiaolu121 时间: 2019-5-23 18:43

要戒打飞机，首先先要耍一个女朋友。然后每一天加强锻炼，当你的小弟弟，第二次发育。不然这样下去，你的老婆肯定是隔壁老王的啊。

作者: 匪军 时间: 2019-5-23 20:43

年轻人性欲旺也可以理解，不过还是身体重要，一定要自我控制。

作者: 反骨仔 时间: 2019-5-24 00:17

运动是最佳方式，克制自己想看黄片或肉文的冲动，睡前实在忍住不就来俯卧撑，医学证明运动锻炼身体可以有效解决阳痿早泄、肾虚、易勃等。

作者: 熊牛牛 时间: 2019-5-24 11:54

拯救不了了，已经过了发育期了，以后劲量少撸吧，不然你30岁都硬不起来

作者: x751143 时间: 2019-5-24 13:57

重在控制，适当激情是可以的，但是不能天天来，这样铁打的身体也强撸灰飞啊

作者: zzy3618894 时间: 2019-5-24 15:13

我以前的情况和你差不多，不过后来得过一次病毒性感冒当时就阳痿了，怎么都不在状态，女人躺床上都硬不起来，那段时间真的很焦虑，后来只能去医院检查，也没查出什么，在家自己吃六味地黄丸，加泡枸杞茶，然后就这样戒撸了。现在一年了，感觉在慢慢恢复。

作者: lwb231200 时间: 2019-5-25 20:55

劝你别总是上黄网，不然以后肯定会阳痿，我现在就有时候感觉没有强烈的性刺激就勃不起来，十分痛苦

作者: steve121 时间: 2019-5-25 21:42

楼主这么奇怪，我也是撸了五六年了，而且我基本每天一次，频率挺高的，我现在感觉也还好啊，勃起时间还有延长，我感觉觉得累我就不弄了，反正随意，别有心理压力，我口味也不重，口味重的片子我一般不看，感觉没什么意思，太恶心了。

作者: steve121 时间: 2019-5-25 21:44

我有已经36岁了，我感觉还行啊，看到美女我勃起挺快的，哈哈哈，平时加强运动吧，这个东西我觉得不要硬来，累了就休息，应该没问题啊，至于说阳痿什么的我觉得你若平时生活不健康，比如抽烟喝酒熬夜，影响更大吧。

作者: 381553995 时间: 2019-5-26 15:22

戒了吧，给自己找点事干，太频了真不好

作者: 1694476936 时间: 2019-5-26 15:35

不要给自己留太多空闲时间，找事情去做，平时多合理运动吧，而且yy过多确实会导致多巴胺分泌出现问题，需要控制一下频率

作者: ass004 时间: 2019-5-26 16:05

没啥了不起的，现在你慢慢习惯你的手，到时你会慢慢习惯你女友，实在不行，就找飞机杯，看以前有个说的，他用飞机杯的感觉太强了，第一次干小姐都没办法射，所以不要担心太多，最重要的还是不要老是想着这事，多学些对你未来有用的东西转移注意力，这样就不会老打飞机了

作者: glimmer_lin 时间: 2019-5-26 16:41

“我可不想带绿帽把老婆给别人玩”，口味越来越重的意思是这个？？哈哈。我和你一样，我都快10年了，也结婚生子了。这种事情和普通ML感觉没啥区别，这种虐心的情节仅限在字面上，现实还是能分得清楚的，毕竟一个是做梦一个是现实。就像坛子里有个帖子说的真到付诸行动的，让别人比划上的时候，那是需要强大的心理建设的。。。看清现实就好，同时保持清醒的心理建设，别混淆了虚拟和现实，嘿嘿

作者: Maniu 时间: 2019-5-26 17:48

楼主这一点也不奇怪···能上这个论坛的都是人才~人中龙凤~ 怎么可能手淫呢多看看这帖子大佬都教会你咋泡妞~~~还自己撸个啥

作者: jincg 时间: 2019-5-26 18:51

手淫这玩意跟吸烟吸毒一样，是一种瘾，真的很难戒的，最好的办法是尽可能远离它，不要去碰它，出现念头的时候不要独处，找朋友聊聊天或一起去运动或做其他自己感兴趣的事，这样把注意力转移掉

作者: kevin1981chen 时间: 2019-5-26 23:48

还是少撸吧，多找妹子实战，撸多了会导致硬不起来的。。。泄欲不规范，自己两行泪～

作者: ghuu1984 时间: 2019-5-28 21:33

我12岁到现在都20多年了，没得戒了。有时候女朋友操多了还没自己来的爽呢。就多锻炼，注意饮食和休息，节制一点

作者: swallow999 时间: 2019-5-28 23:45

控制时间，不要太频繁，传统手艺不能丢

作者: wyhnrxj 时间: 2019-6-24 01:51

这个根本戒不掉！到处都是诱惑！就算不上黄色网站，一上街看见穿着暴露的女人就刺激神经，忍不住啊！这不，前两天才看着A片撸了一发，然后想休身养性几天。不看A片，说找部电视剧来看，就选了这两天正在播的《少年派》来看。哪知道才看第一集，第一幕，开学报到，其中王玉雯这小妮子演的一个高一女学生，一出场就是一条白色超短裙，一双大白腿大赤赤暴露在外面！不知道是哥性欲太强，还是这小妮子确实勾人，哥一看就来了感觉！本想修身养性几天，但当看见这小妮子超短裙下的两条浑圆的大白腿时，哥知道完了，今天又要破淫戒了！而且当时感觉非常强烈，再也没有看电视的心情了，只想对着超短裙下的这双大白腿撸一发！反正家里只有本狼一个人，于是立马截图（不想画面上有其他人，只要这小妮子一个人的特写），然后在电脑上放大图片，满屏都是这小妮子穿着超短裙的臀部及暴露在外面的大白腿特写。哇噻！好性感的大白腿！好刺激哥的性欲啊！看着这小妮子的大白腿，脑海里立马浮现出各种淫靡的画面及词语：大白腿、内裤裤裆、浓密的阴毛、月经、卫生巾、鸡蛋清样的分泌物、大阴唇、小阴唇、尿道口、阴道口、舔吃、插入、白色泡沫、鸡蛋清变豆腐渣！因这小妮子演个学生，本身也是少女，哥把她幻想成同学的女朋友，操别人的女朋友更有刺激感！为了更增加一些代入感和刺激感，哥还另外打开一张女人扳开阴道后的特写图片，把这小妮子的大腿截图放在屏幕左边，阴道特写图片放在屏幕右边！然后幻想图上的阴道就被这小妮子夹在两条大白腿之间！即这个阴道就是这个小妮子的！一想到这，哥已经忍不住了，随着一声低吼，一股浓精急射而出，射在了屏幕上的大腿及扳开的阴道中！最后是一连串满足的“哦！哦！哦！”的喘息声！哥的魂都射出来了！所以这个色是戒不掉的！

[ 本帖最后由 wyhnrxj 于 2019-6-24 01:53 编辑 ]

作者: qwerasdfhong3 时间: 2019-6-24 09:16

我这几天也是，觉得自己手淫的很厉害，不一定说是会导致阳痿早泄啥的，但是总觉得阈值提高了，就是撸点越来越高，时间长了必然会性冷淡，或者出现更严重的问题。俗话说，出来混的，早晚都要还啊。
所以我觉得我跟楼主都是，要做好自控，我就在这里说了，以后十天一次，一个月三次，坚决不破戒！每天都要写观察日记，要做到自我控制，直到最后开始能控制手淫为止。

作者: arnoldy 时间: 2019-6-24 10:34

这东西想戒没别的办法，就是锻炼身体。硬度和持久度和经常手淫关系不大，主要是和pc肌强度有关。平时多做凯格尔锻炼，能增强性能力。本人现在30多岁，真实试过，坚持锻炼PC肌了两年了，现在一次时间30-40分钟，期间一直很硬，和吃了半片伟哥差不多硬。和老婆每次都能让她高潮两次。偶尔洗浴玩，也能把技师干的说头有点晕想歇一会再下钟。手淫多了主要会肾阴虚，容易体虚，盗汗什么的，对身体的确不好。但说将来满足不了谁谁谁，那看的是你的PC肌和心情。

作者: 情难^自控 时间: 2019-6-24 10:46

我建议你去百度戒色吧去看看，那里有很多人很多症状，还有很多经验教训，哪里有系统的戒除手淫的方法，你去看看就明白了！

作者: wodelang 时间: 2019-7-3 05:59

很久之前问过医生，医生说手淫没有什么问题，就是自己把握好度，一周一次应该没啥问题，适当控制吧，危害应该是有，但应该是中医理论上的危害，这玩意不需要彻底戒掉，把握好度就没问题。

作者: 2506075444 时间: 2019-7-4 18:04

戒不了的话就尽量减少次数给自己找点事做当然还是找女朋友最管用

作者: liuvv 时间: 2019-7-4 19:00

我觉得最好的方法就是让自己忙起来，找事情做，比如上学的时候就多多学习，学习累了就出去跑跑步，打打篮球运动运动，尽量避免自己一个人独处，多结交几个朋友。自己也要保持克制。慢慢来。

作者: 安乐王 时间: 2019-7-6 08:29

看到楼主说的影响发育，差点把我手机吓得掉下去，感觉楼主是戒色吧潜伏我所得内奸，不听不听。
另外感觉这打飞机只要做到合理节制，将锻炼身体与打飞机，就不会有问题。而且就像楼上所说，小撸怡情，大撸伤身，只要不一天来个四五发，就一半没有问题。
而且奉劝楼主一句，不要为了多增加撸的时间而强行憋精，这会增加患上前列腺炎的问题，要知道前列腺炎也算一种阳痿。
至于长度问题，其实也没有什么可害怕的，因为网上有人测量过亚洲人的平均长度也就在10～12cm左右，楼主你这是大众水平，不要被网上所误导。

作者: 520zly 时间: 2019-7-6 08:29

花几百找个楼凤吧。真草比你干撸好多了。

作者: fanlongchao 时间: 2019-7-6 12:47

楼主频繁的自慰可能会出现精力不集中、疲乏无力、记忆力下降等，积极培养兴趣爱好，你应该将注意力从自慰转移到健康的日常生活和社会活动中。

作者: wzlcyyp 时间: 2019-7-11 20:13

我个人认为适量的手淫是不会影响身体的。主要你要把握一个度，一个星期2-3次看身体。另外如楼上所说找个女朋友是个很好的解决办法。

作者: fuerfajiao0104 时间: 2019-8-17 07:21

手淫不过度根本没事，你是自己吓自己。真的那事比用手刺激小，我这结了婚的还要经常用手，毕竟手艺不能丢。

作者: c895936052 时间: 2019-8-18 10:27

没事的，只要不一天撸到晚没啥事的。不过还是节制点好，毕竟后面日子还很长。

作者: lilin081 时间: 2019-9-30 17:01

别人是越撸越大，你是越撸越小，难道是手法不对？戒撸可以考虑一下贞操锁！让个妹子给你管理钥匙。

作者: Azrael_Adam 时间: 2019-9-30 17:21

自己解决时间短是正常的，自己了解自己怎么来舒服，楼主要放轻松

作者: langwang2005 时间: 2019-9-30 18:47

感觉就是忙起来才可以没有时间去想那事。要不然基本没有办法，只要晚上不困就会不自觉地想。还有就是等到老了就不会想了。

作者: long430 时间: 2019-9-30 21:46

老子都撸了30多年了，也没见怎么样！自慰是很正常的生理现象。精满自溢，即使不撸也会梦遗。除非先天不足，否则没什么影响。而且做爱时间还长基本每次都30分钟左右。当然一点都不运动的人不在此例，那个真是越撸越差，精气神消耗已尽。最起码的锻炼还是要玩的，再就是食补，有钱虫草没钱枸杞，绝对有用！

作者: gtss105 时间: 2019-10-2 12:59

我觉得控制频率，多锻炼会改善的。

作者: zhangtongrdfz 时间: 2019-10-12 09:10

减少频率，一周一次，多把经历用来读书健身上，对以后没有大碍

作者: kaixin0527 时间: 2019-10-12 09:44

楼主多虑了，这个是心理作用，其实一点儿问题没有，结婚后就知道了

作者: whnsz2 时间: 2019-12-5 23:25

手淫的危害有那么大吗？天天撸当然不行，铁打的身子都顶不住啊。一个月撸个一两次，调剂一下单调的生活，有什么不可以呢。

作者: 微凉 时间: 2019-12-6 16:12

多看看别的转移注意力，适当运动，少撸，慢慢就好了

作者: 282826521 时间: 2019-12-6 16:29

手淫没啥问题，一开始我和你有过一样的困惑，手淫爽的根本停不下来，最多的一次一天撸了7次射的都没精液了，一段时间也像你一样看啥都没感觉，后来找了女朋友开始还担心会阳痿早泄，后来发现根本没这回事，照样杠杠的。结婚了，发现老婆根本满足不了自己，现在照样每天自己撸一发，老婆有需求一样满足她

欢迎光临 SiS001! Board - [第一会所关闭注册] (http://154.84.5.206/bbs/)