doria000 发表于 2009-7-7 17:51 只看TA 13楼 |
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世界上本来就没减肥特效药的,别看做了那么多的减肥广告,贵的便宜的一大堆,我还真没看到有几个能真正减下来的,说是越贵越有效吧,也不尽然,你看马拉多钠算是有钱了吧,人家什么减肥药买不起啊,可是人家还不是照样运动减肥吗?所以说,别梦想有特效药了,还是老老实实做运动吧,尤其是无氧运动,每天坚持2小时,三个月保证见效。 |
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该用户匿名发帖 发表于 2009-7-11 00:56 只看TA 14楼 |
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不要节食啊,那是没用的。重要的是饮食均衡,加大量的运动。那些减肥特训班说一个星期减多少多少磅的,千万要谨慎啊,别轻信。你在那里称的时候减了10斤,之后你非得张会20斤不可。那都是把你饿出来的,等你回家后就会忍不住暴饮暴食,那非得张肉不可。记得以前大灾荒,人都没饭吃,之后有饭了吃了谁都忍不住狠狠地吃喝,结果都成胖子了。所以千万不要节食,因为绝大多数人节食之后食欲都会很强,那后果可是显而易见的,特别是本来就肥的人都是特别爱吃的,你说他节食之后能不大吃大喝吗? |
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